반응형 건강이 돈이다.62 맛있고 건강하게 사과를 먹는 방법 몸에 좋은 사과를 먹기 위한 방법들 소개합니다. 사과 고르는 방법 지금이 제철인 사과는 빨갛게 잘 익은 것을 고르는 것이 중요하다. [ 사과의 계절 가을. 부사를 수확할 시기가 다가오면서 사과를 찾는 이들이 늘고 있다. 대표적인 건강 과일로 장 건강을 증진하고 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 비만, 그리고 일부 암의 위험을 줄이는 등 수많은 효능을 가지고 있다. 이렇다보니 ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 병에 잘 안 걸린다’라는 말처럼 사과에 관한 여러가지 속설이 있는데, 맛있고 건강하게 사과를 먹기 위한 방법들을 소개한다. 색 진하고 윤기 흐르는 사과가 좋아 지금이 제철인 사과는 빨갛게 잘 익은 것을 고르는 것이 중요하다. 우선, 사과의 꼭지 부분이 마르지 않고 싱싱한 것을 찾아야 한다. 또 사과를 .. 2023. 10. 15. 맨발로 걷기 좋은 길과 산 전국이 맨발 걷기 열풍입니다. 걷기 좋은 길과 산을 추천해드립니다. 맨발걷기에 숨겨진 건강과 치유의 비밀 건강·여가 동시에 챙기는 맨발걷기운동법 확산 맨발걷기 알아 보겠습니다. 맨발걷기에 숨겨진 건강과 치유의 비밀 요즘 전국적으로 ‘맨발걷기’ 열풍이 거세게 일고 있습니다. 각 마을마다, moneymaker1000.com 맨발로 걷기 좋은 길 1 서울 서대문구 안산 황톳길 주소: 서울특별시 서대문구 연희동 산2-32 서대문구 연희동 연북중학교 후문에 위치한 안산에 황톳길이 생겼다. 길이 450m, 폭 2m의 황톳길에는 세족시설과 쉼터도 마련돼 있다. 안산 황톳길의 특별한 점은 바로 습식 황톳길로 조성됐다는 것. 안개분수 시설을 함께 설치해 항상 촉촉하고 부드러운 황톳길을 밟을 수 있다. 더불어 황토족탕 체.. 2023. 10. 14. 고구마 건강하게 조리하여 먹는 방법 가을 제철 고구마, ‘이렇게’ 조리해야 영양분 안 놓칩니다. 먹는 방법을 소개합니다. 고구마 8~10월이 제철인 고구마 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 변비를 예방하며, 눈 건강에 좋은 카로틴 등이 풍부한 영양 간식이다. 이런 고구마의 영양 성분을 다 섭취할 수 있도록 더욱 건강하게 먹는 방법을 소개한다. 고구마 고구마 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 중화민국의 고구마 꽃. 고구마(학명: Ipomoea batatas, 영어: Sweet Potato)는 메꽃과의 여러해살이 뿌리채소로, 녹말이 많고 단맛이 나는 혹줄기를 가진 재배용 작물이 ko.wikipedia.org 손으로 문질러 씻고, 천천히 오래 익혀야 고구마의 영양분을 놓치지 않으려면 세척방법과 조리법에 신경을 .. 2023. 10. 10. 커피에 소금 넣어 먹으면 찰떡 궁합 커피의 쓴맛에 설탕 말고 소금을 살짝 넣어보자. 쓴맛은 줄어들고 오히려 단맛이 살짝 감돌 것이다. 커피와 소금, 찰떡궁합 단맛이 나는 설탕이 아닌 짠 소금을 넣으라니, 말도 안 되는 소리 같지만 사실이다. 이 같은 특성을 이용해 스코틀랜드에서는 전통적으로 커피에 소금을 타 먹는다. 제 2차 세계대전 당시엔 군인들 사이 커피에 소금을 타 마시는 유행이 돌기도 했다. 커피 전문가 케이트 존스턴(Kate Johnston)은 영국 허핑턴 포스트와의 인터뷰에서 "커피가 쓸수록 설탕보단 소금을 넣는 게 더 효과적이다"라며 "커피 본연의 맛은 살리면서 자연스럽게 맛이 향상된다"고 했다. 이어 "오래된 커피를 마실 때도 소금을 살짝 타서 마시면 원래의 풍미가 되살아난다"고 했다. 커피 한 잔에 소금은 1/4 티스푼 정.. 2023. 10. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음 반응형
