반응형 돈이되는정보396 늙고 오래 사는 생활 습관,중년건강 중년 이후 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 단순히 나이 때문이 아닐 수 있어요. 생활 습관을 바꿔야 한다는 신호일 수 있습니다. 프랭크 리프먼 박사의 조언에 따라 중년 건강을 위해 꼭 바꿔야 할 습관 두 가지를 자세히 알려드릴게요. 1️⃣ 소식: 건강하게 나이 들기의 기본 칼로리 줄이기: 45세 무렵부터 우리 몸은 더 적은 칼로리를 필요로 해요.새로운 것을 만들기보다 현재 상태를 유지하고 보호하는 데 집중하기 때문이죠.연구에 따르면, 칼로리 섭취를 30% 줄이면 더 오래 살고 노년기 질병 위험도 낮아진다고 해요.단순히 '양'을 줄이는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 👍 몸의 부담 덜기: 적게 먹으면 소화 기관의 부담이 줄고, 처리해야 할 노폐물도 적어져요. 남는 에너지는 몸의 다른 중.. 2025. 5. 13. 최근 롯데자이언츠 경기 결과 최근 롯데자이언츠의 경기 결과에 대한 정보를 아래에 정리했습니다.최근 경기 결과2025년 4월 5일: 롯데자이언츠 0 - 2 한화 이글스 (사직구장) 2025년 4월 6일: 롯데자이언츠 vs kt 위즈 (경기 취소) 2025년 4월 7일: 롯데자이언츠 vs kt 위즈 (예정) 팀 성적현재 롯데자이언츠의 시즌 성적은 2승 2패 2무입니다.홈 경기에서 2승 2패 2무, 어웨이 경기에서는 아직 경기를 치르지 않았습니다 구단소개 > 소개 | 롯데자이언츠" data-og-description="한국 프로야구를대표하는 명문구단 1982년은 한국프로야구가 출범한 원년이며, 롯데자이언츠는 1975년 실업야구 창단이래로 1982년 프로야구단으로전환하면서 지금까지 팀명과 연고지, 모그룹이 " data-og-host=".. 2025. 4. 7. 폭싹속았수다 백상예술대상 후보가 된 이유 백상예술대상에서 드라마 폭싹 속았수다가 후보로 선정된 이유는 여러 가지가 있습니다. 이 드라마는 뛰어난 연기력과 흥미로운 스토리라인으로 주목받았으며, 특히 OTT 플랫폼인 넷플릭스에서 방영되어 많은 시청자들에게 사랑받았습니다. 드라마의 인기와 성과최다 후보 수: 폭싹 속았수다는 제61회 백상예술대상에서 총 8개 부문에 후보로 올라, 많은 관심을 받고 있습니다연기력: 주연 배우인 박보검과 아이유는 각각 최우수연기상 후보로 지명되었습니다. 이들은 드라마에서의 뛰어난 연기로 시청자와 평론가들로부터 호평을 받았습니다 방송 부문 개편방송 부문 명칭 변경: 올해부터 백상예술대상은 'TV 부문'을 '방송 부문'으로 변경하였습니다. 이는 콘텐츠 소비 경향의 변화에 따라 지상파뿐만 아니라 종편, OTT, 웹 등 다.. 2025. 4. 7. LH 청년 매입임대주택 청약 신청 방법 LH 청년 매입임대주택 청약 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 청약은 인터넷을 통해 간편하게 신청할 수 있으며, 신청 기간과 절차에 대한 정보가 중요합니다. 청약 신청 기간신청 시작일: 2025년 4월 7일 오전 10시신청 마감일: 2025년 4월 8일 오후 4시 신청 방법온라인 신청: LH 청약플러스 웹사이트 또는 모바일 앱을 통해 신청할 수 있습니다.청약자격 확인: 신청 전에 한국부동산원 "청약Home"에서 본인의 청약 자격을 확인해야 합니다. 이때 공동인증서를 이용하여 본인의 주택 소유 여부 및 청약 제한 사항을 조회할 수 있습니다 LH청약플러스LH청약플러스apply.lh.or.kr 청약 절차청약 자격 확인: 본인의 자격을 확인합니다.신청서 작성: LH 청약플러스에서 신청서를 작성합니다.서.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 99 다음 반응형
