반응형 건강이 돈이다.62 비듬을 제거하는 가장 좋은 방법 성인 40% 비듬 있어요 비듬을 제거하는 가장 좋은 방법을 확인 해 보시겠습니다. 비듬(Dandruff)이란? 두피의 각질이 떨어져 나온 것을 일컫는 단어. 사람뿐 아니라 개, 고양이 등은 물론 앵무새 같은 조류에게서도 발생한다.다만 조류(새)의 경우 파우더라고 하여, 엄밀하게는 포유류의 비듬과는 성격이 다르다. 새의 파우더는 깃털 조각이다. 비듬 원인 세균이다. 유전적 요인으로 인해 선천적으로 피지 분비가 많아서 두피의 혈액순환이 잘 이루어지지 않아서 스트레스와 수면 부족 각종 질병. 파킨슨병 환자의 경우 피지가 증가하고 지루성 피부염과 그로 인한 비듬이 생길 가능성이 높다. 두피가 건조해지는 것에는 신경을 많이 안 써서 생길 수 있다 두피를 정기적으로 안 씻어서 생길 수도 있다. 수수료, 이벤트로 증.. 2024. 1. 23. 봄에 먹으면 좋은 제철 음식들 봄에 먹으면 좋은 제철 음식들 초근목피의 내면 봄을 상징하는 것들 가운데 음식에서 오늘날 건강과 식도락을 상징하는 다양한 음식을 말할 수 있게 되었지만 몇십 년 전만 하더라도 봄은 “보릿고개”로 대표되는 빈곤의 계절이었다. 그래서 우리나라의 전통적인 봄의 제철음식은 먹을 것이 없을 때 생명을 연장해주는 흔히 말하는 “초근목피(草根木皮)”가 주를 이루었다. 수확하는 음식이 아니라 채취하는 음식이 주를 이룬 것이다. 이 초근목피의 내면에는 힘든 시절을 보낼 수 있게 도와주는 영양성분과 생명력을 도와주는 성분을 함유하고 있어 우리에게 가장 값어치 있는 건강식이라 할 수 있다. 실질적으로도 봄을 상징하고 봄에 건강을 도와주는 적절한 의미와 이미지를 지닌 먹거리들이 대부분이다. 이러한 음식이 가지는 이미지를 활용.. 2024. 1. 21. 봄에 먹으면 좋은음식 봄에 먹으면 좋은음식을 소개해드립니다. [1] 쑥 쑥은 봄을 알리는 대표적인 나물이라고도 할 수 있습니다. 쑥은 따뜻한 성질을 갖고 있어서 추위를 많이 타는 사람에게 좋은 음식이라고 합니다. 또한 피를 정화시키고 부족한 피를 보충하는 효능이 있어서 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 쑥은 3월에만 나오는 약초로 미네랄이 풍부하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과 있다고합니다. [2] 아스파라거스 아스파라거스는 항산화성분이 들어있어서 암을 예방하는데 좋습니다. 또한 식이섬유가 풍부하고 100g당 약 12kcal로 저칼로리 음식이라 다이어트를 하는 사람들도 안심하고 드셔도 됩니다. 아스파라거스는 우리나라보다 외국에서 많이 먹죠. 숙취에 좋은 아미노산 중 하나인 아스파라긴산이 풍부하기 때문에 숙취해소에 좋고 그 외에도.. 2024. 1. 21. 추운 겨울철 운동 방법 추워서 더 귀찮아질 때 겨울에도 운동을 하려면 어떻게 해야 할까. 영국 일간 ‘더 가디언(The Guardian) 겨울철 운동을 지속하는 요령을 알아봤다. 1.구체적인 목표 세우기 구체적인 목표가 있으면 운동을 계속하기 쉽다. 봄철 열리는 각종 체육 대회를 검색하라. 자전거 대회도 좋고 단축 마라톤도 좋다. 참가 신청을 하고, 거기 대비한 훈련을 하라. 2.운동 동료 만들기 혼자 운동하는 걸 선호하는 이도 있지만, 대부분의 경우에는 함께 즐길 친구가 있는 편이 낫다. 동호회에 가입하라. 동네 클럽도 좋다. 운동뿐 아니라 사교의 기쁨도 얻을 수 있을 것이다. 연구에 따르면 친구와 함께 운동하는 사람들은 중간에 그만둘 확률이 낮다. 3.종목을 다양하게 같은 운동을 반복하면 질리게 된다. 미국 플로리다대 연구.. 2023. 12. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음 반응형
