반응형 건강이 돈이다.62 사랑니 발치후 식사 요령,주의사항,Q&A 사랑니 발치 후 식사요령,사랑니 발치 후 올바른 식사 방법, 음식 선택, 권장 식단, 그리고 주의사항을 모두 다룰 것입니다. 빠른 회복과 통증 완화를 경험하실 수 있을 것입니다. 1. 수술 후 첫 몇 시간 수술 후 첫 몇 시간 동안은 권장되는 식사 방법을 따라야 합니다. 이 기간 동안에는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다. 양치를 피하세요: 수술 부위를 자극할 수 있으므로, 수술 후 첫 몇 시간 동안은 양치를 하지 않는 것이 좋습니다. 물을 마시세요: 수술 후 첫 몇 시간 동안은 입에 넣을 수 있는 음식이 제한적입니다. 따라서 수술 후 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 빨대를 사용하면 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로 빨대를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 냉각 팩을 사용하세요: 수술 부위 부근에 냉.. 2024. 1. 31. '급똥' 마려울 때 효과적인 대처법 대중교통을 타고 가다가 갑자기 그분이 찾아왔다. 바로 '급똥'이다. 불시에 찾아와 당장 화장실을 갈 수 없는 상황이라면 어떻게 해야 할까? 상상하기도 싫지만 무작정 참는다 해도 상당한 고통이 따르며 이러지도 저러지도 못하고 난감할 것이다. 이렇게 급똥이 찾아오면 우리는 어떻게 대처해야 할까? 어떻게 해야 좀 더 잘 참고 편안하게 화장실에 갈 수 있는지 다양한 해결 방법을 알아보자. 건물 계단에서 대변을 형법상 건조물침입죄와 경범죄 처벌법에 의해 처벌받을 수 있다. 특히 경범죄 처벌법 제3조 제1항 제12호에 따라 ‘길 등 여러 사람이 모이거나 다니는 곳에서 대소변을 보는 행위’로 10만원 이하의 벌금 등의 처벌도 받을 수 있다. 범죄 여부와 별개로 해당 정말 참을 수 없는 변의를 느꼈을 가능성이 높다. .. 2024. 1. 29. 관절 아파도 운동은 필수 무릎운동법 관절은 우리 몸의 중요한 연결고리로 편안한 노년을 원한다면 관절 건강을 반드시 유지해야 한다. ■관절 아파도 운동은 필수 국민건강보험공단과 건강보험심사평가원의 ‘2021년 건강보험통계연보’에 따르면 지난해 관절염으로 진료를 받은 사람은 약 500만 명으로 1위 고혈압 706만 명에 이어 만성질환 2위였다. 일상의 동작을 가능하게 해주는 관절은 기계 부품과 마찬가지로 혹사하거나 시간이 지나면서 망가진다. 운동량이 줄어 관절의 사용이 줄면 주변 근육도 약해지기 마련이다. 약화된 근육은 관절을 지지하는 힘이 떨어지고, 관절의 유연성도 저하되면서 통증 악화로 이어진다. 평소 근육을 단단하게 만들면 관절을 보호하고 안정적으로 움직일 수 있다. 관절염을 앓는 사람들은 관절 가동 범위를 확장하고 근육 수축과 이완을 .. 2024. 1. 28. 영양 남기는 과일·채소 안심 세척법 영양은 나두고 독성은 날리고 과일 채소 세척 이렇게 하세요 과일·채소 안심 세척법’입니다. 건강한 먹거리에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있습니다. 맛있게 먹는 것도 중요하지만 꼼꼼한 식단 구성으로 가족의 건강까지 챙길 수 있다면 더할 나위 없을 텐데요. 비타민과 무기질이 풍부한 과일이나 채소는 여느 식재료와 달리 익히지 않고 먹게 되는 경우가 잦습니다. 그럴 때마다 ‘농약이나 유해먼지 등은 제대로 씻겨나간 걸까?’ 걱정이 되곤 하는데요. 과일과 채소, 안심하고 섭취하려면 어떻게 세척하는 게 가장 효과적일까요? 신봉선 11kg 감량 당근라페 만드는방법, 다이어트공개 “11kg 감량했다” 신봉선이 3주간 먹었다는 당근라페 만드는방법 개그우먼 신봉선이 11kg을 감량 공개 개그우먼 신봉선이 지난해 체지방.. 2024. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음 반응형
