반응형 분류 전체보기1626 아침에 일어나서 하면 좋은습관과 나쁜습관 건강에 대한 유익한 정보입니다. 하루 시작이 아침에 일어나서 하는 좋은 습관 과 나쁜 습관입니다. 아침에 일어나서 하면 좋은 습관들입니다. 1. 누워서 5분 동안 스트레칭 하기 제일 먼저 간단한 스트레칭을 하면 좋습니다.깨자마자 바로 일어서는 것보다는 침대에 누워 5분 정도 할 수 있는 스트레칭이면 더 좋을 것 같습니다. 2. 입안 물로 행구기 몸을 어느정도 풀어주었으면, 이젠 일어나서 화장실로 간 뒤 입안을 물로 행굽니다.양치를 바로 하는 것보다는 입안을 우선 물로 행그고 난 뒤, 물 한 잔을 마시면 좋다고 합니다. 3. 미지근한 물 마시지 이때 냉장고에서 막 꺼낸 차가운 물보단 미지근한 물이 좋은데요.잠들기 전에 다음날 아침에 마실 물 한 컵을 미리 준비해 놓으면 좋겠지요. 4. 음악 한 곡 들으며 .. 2023. 7. 9. 로또 2등 당첨자 160명,3곳서 동시당첨 "로또 2등 당첨자 160명 실화냐?"…3곳서 25게임 동시당첨 제1075회 로또복권' 1등 당첨 번호가 '1, 23, 24, 35, 44, 45'로 발표됐다. 2등 보너스 번호는 '10'이다. 특히 이번 회차에서는 2등 당첨자가 무려 160명이나 나와 이목을 끈다. 8일 제1075회 로또복권 추첨 결과 당첨 번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 9명으로 각각 28억 9633만7167원씩 받는다. 당첨 번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 160명으로 각 2715만3161원의 당첨금을 수령한다. 당첨 번호 5개를 맞힌 3등은 2750명으로 157만9821원씩 받는다. 당첨 번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만원)은 13만4529명, 당첨 번호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5000원)은 226만.. 2023. 7. 9. 무더위 날릴 여름축제 소개 코로나 엔데믹 선언 이후 맞이하는 첫 여름, 충남지역에서는 이색적인 여름 축제들이 잇따라 열린다. 내포보부상촌에서 여름 축제인 ‘보캉스 주소: 충청남도 예산군 덕산면 온천단지1로 55 연락처: 041-337-8830 운영시간 평일10:00 ~ 19:00/ 주말10:00 ~ 20:00 (단, 발권 및 입장은 1시간 전 마감) 휴장-일월요일 충남 예산군은 8일부터 다음 달 27일까지 내포보부상촌에서 여름 축제인 ‘보캉스’를 개최한다고 7일 밝혔다. 이번 축제는 매주 토·일·공휴일 9회에 걸쳐 열린다. 오후 2시에는 저잣거리에서 신나는 라인댄스를 시작으로 방문객과 함께 즐기는 물풍선 던지기과 물총 싸움 등이 진행된다. 체험공방 거리에는 미니수영장이 설치돼 어린이들이 물놀이를 즐길 수 있다. 이곳 거리에서는 토.. 2023. 7. 9. 커피를 맛있게 보관하는 방법 커피를 맛있게 보관하는 방법은 무엇일가요? 커피를 냉동한다고? 구입한 커피의 가스를 어떻게 다루어야 매번 움직이는 커피를 더 맛있게 마실 수 있을까요? 흥미롭게도 커피를 구입하는 분들이 가장 많이 하는 질문은 의외로 구입하는 커피의 맛이 아니라 보관에 관한 질문입니다. 언제나 맛있게 드시기를 바라며 열어서 전부를 다 먹는 것이 아니니 관리에 신경을 쓸 수밖에 없는 것이죠. 시중에서 기본적으로 유통되는 200g의 원두는 한 잔에 20g을 사용한다면 10잔 분량의 커피인 셈입니다. 둘이 마시는 경우 보통 30g 가량을 사용하니 6번을 마시고 1인분이 남고 가정용 자동 에스프레소 머신은 보통 9g의 원두를 사용하기 때문에 200g을 넣으면 22잔 정도를 마실 수 있습니다. 절대 적은 양이 아닙니다. 여기에 더.. 2023. 7. 9. 이전 1 ··· 362 363 364 365 366 367 368 ··· 407 다음 반응형
