덥고 습한 장마철 건강 관리법
덥고 습한 장마철 건강관리 알아보겠습니다 장마철 덥고 습한 장마철에는 생활 속 불편도 늘지만, 건강 관리에도 빨간 불이 켜지죠. 장마철에는 고온 다습한 날씨에 살균 작용을 하는 자외선의 양이 줄어들어 세균, 곰팡이 등의 번식이 쉬워지고, 이 때문에 눈병, 식중독, 피부병 등에 걸릴 위험이 증가합니다. 더불어 흐린 날씨와 낮은 기압 때문에 몸이 쉽게 쳐지고 신경통, 관절염을 겪을 확률도 높아지는데요. 그렇다면, 이러한 장마를 무탈하게 보내고, 한여름을 더 건강하게 나기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 寒気, 暑気, 湿気 한기,서기.습기 한기-추위 서기-여름의 더위 습기- 수분 寒気, 暑気(추위와 더위)는 우리 몸이 쉽게 자각하도록 증상으로 나타납니다. 湿気(습기)는 물이 솜에 배는 것처럼 서서히 증상 없이 ..
2023. 6. 21.
