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공복에 먹으면 독이 되는 음식 평소에 먹으면 건강한 음식이지만, 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식이 있다고 합니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식들에 대해서 알려 드릴게요. 바나나 저혈압, 심혈관 질환이 있다면 먹지 마세요. 바나나에는 식이섬유, 펙틴, 비타민, 칼륨 등이 함유되어 있을 뿐만 아니라 맛도 좋아서 많은 분들이 식사 대용으로 먹고는 합니다. 바나나는 마그네슘 함량이 높아 공복에 섭취할 경우 심혈관에 부담을 줄 수 있어요. 저혈압이 있거나 심혈관 질환이 있는 분들은 가급적이면 빈속에 바나나를 먹는 것은 피하는게 좋아요. 바나나를 과도하게 먹은 경우에는 설사 또는 복통이 일어날 수도 있습니다. 바나나 바나나 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 바나나(영어: Banana, 문화어: 빠나나)는 .. 2023. 6. 17.
에너지 캐시백 1kWh당 최대 100원 받자 1kWh당 최대 100원 받는 에너지 캐시백 신청안내입니다 아는 사람만 해택 받아 갑니다. 신청해야 해택 받아요 신청방법 한국전력 에너지캐시백 누리집(https://en-ter.co.kr/ec/main/main.do) 에너지 캐시백이란? 전기 사용량을 줄이면 캐시백을 드리는 전국민 에너지 절감 프로그램입니다. 신청 대상 주택용 고객 중 신청 주소지에 거주하는 것이 확인된 사용자로, 직전 2개년 사용 전력량 중 최소 1개년 사용 전력량이 있는 경우 참여가 가능하다. 신청 후 적용 신청일이 속하는 월부터 적용이 된다. 단, 2023년 6월 7일부터 8월 31일 내에 신청한 고객의 캐시백은 23년 7월분 사용량부터 적용된다. 신청방법 먼저, 한국전력 에너지캐시백 누리집에서 로그인 후 에너지캐시백 지급 신청을 .. 2023. 6. 17.
탄수화물 줄일때 먹으면 좋은 과일들 과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이 풍부해요 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지’를 소개했어요 1.수박 탄수화물은 15g이 1인분으로 계산된다. 고구마 100g(중간 크기의 고구마 1개)에는 탄수화물이 20g 들어 있다. 이에 비해 수박 100g에는 탄수화물이 7.5g밖에 들어 있지 않다. 1인분의 50%에 해당한다. 수박처럼 수분과 섬유질이 많은 과일은 다른 과일에 비해 탄수화물이 더 적다. 수박은 92%가 물이고 탄수화물 비율이 가장 낮은 과일에 속한다. 비타민A와 비타민C도 풍부하다. 건강에 큰 이상이 없는 사람은 수박 한 컵(또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 수박이란? 수박 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과, 우.. 2023. 6. 17.
폰 복제 어풀, 핸드폰 해킹 증상 대처방법 폰복제 어플은 끔직하네요. 이상한 문자나 메일 같은거 수신할때 주의 하세요. 스마트폰이 해킹 증상과 대처방법 알아보겠어요. 우리는 업무와 일상생활에서 항상 스마트폰을 사용하고 있습니다. 많은 개인정보가 담긴 스마트폰을 타깃으로 하여 공격하는 사건이 증가하고 있는데요. 스마트폰은 일상생활에서 밀접하게 생활하는 만큼 많은 정보를 담고 있어 해킹을 당했을 때의 피해도 매우 큰데요. 그래서 오늘은 스마트폰 해킹의 종류 및 증상과 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스마트폰 해킹의 종류에는 무엇이 있을까요? 스마트폰을 해킹하는 수법은 다양합니다. 오늘은 그 중 대표적인 4가지 종류에 대해 알아보겠습니다. 1. 스미싱/피싱으로 인한 악성 앱 및 악성코드 설치 문자나 메신저를 통해 악성 앱의 설치나 피싱사이트의 .. 2023. 6. 17.
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