반응형 분류 전체보기1024 껍질까지 활용하면 좋은 과일과 채소 과일 껍질에 몸에 좋은 항산화 성분이 많다는 사실이 알려지면서 껍질을 선호하는 사람들이 늘고 있다. 껍질까지 활용하면 좋은 과일과 채소를 소개합니다. 영양 남기는 과일·채소 안심 세척법 영양은 나두고 독성은 날리고 과일 채소 세척 이렇게 하세요 과일·채소 안심 세척법’입니다. 건강한 먹거리에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있습니다. 맛있게 먹는 것도 중요하지만 꼼꼼 moneymaker1000.com ◇천연조미료 ‘양파’ 양파 껍질은 부드러운 단맛과 감칠맛을 겸비한 천연 조미료로 손색없다. 양파 껍질 속 당과 글루탐산(아미노산의 한 종류)이 각각 단맛과 감칠맛을 내기 때문이다. 양파 껍질은 열을 가하면 매운맛이 사라지고 단맛을 낸다. 기름을 두르지 않은 프라이팬에 양파 껍질을 볶아 수분을 날린 뒤 블렌.. 2024. 1. 28. 광명 추천 꼭 가봐야할 관광 명소 서울 근교의 도시인 광명은 그 독특한 매력과 다채로운 관광지로 여행객들을 매료시키고 있습니다. 역사적인 명소부터 자연의 아름다움까지 다양한 즐길 거리가 있어 이곳을 방문한 여행자들은 그 다양성에 놀라움을 금치 못합니다. '광명' 숨은 관광 명소한 번쯤은 꼭 가봐야 하는 광명의 관광지를 소개합니다. 1. 광명동굴 주소: 경기도 광명시 가학로85번길 142 연락처: 070-4277-8902 특이한 지형과 암반은 자연이 그린 예술작품과도 같습니다. 동굴 내부를 탐험하면서는 지하 세계만이 갖고 있는 고요함과 신비로움을 느낄 수 있는데 동굴 속에서는 물방울이 형성한 암석들이 아름다운 풍경을 만들어내며 바닥의 화강암은 동굴의 역사를 간직하고 있습니다. 광명동굴은 단순한 관람뿐만 아니라 다양한 체험 프로그램을 제공하.. 2024. 1. 28. 관절 아파도 운동은 필수 무릎운동법 관절은 우리 몸의 중요한 연결고리로 편안한 노년을 원한다면 관절 건강을 반드시 유지해야 한다. ■관절 아파도 운동은 필수 국민건강보험공단과 건강보험심사평가원의 ‘2021년 건강보험통계연보’에 따르면 지난해 관절염으로 진료를 받은 사람은 약 500만 명으로 1위 고혈압 706만 명에 이어 만성질환 2위였다. 일상의 동작을 가능하게 해주는 관절은 기계 부품과 마찬가지로 혹사하거나 시간이 지나면서 망가진다. 운동량이 줄어 관절의 사용이 줄면 주변 근육도 약해지기 마련이다. 약화된 근육은 관절을 지지하는 힘이 떨어지고, 관절의 유연성도 저하되면서 통증 악화로 이어진다. 평소 근육을 단단하게 만들면 관절을 보호하고 안정적으로 움직일 수 있다. 관절염을 앓는 사람들은 관절 가동 범위를 확장하고 근육 수축과 이완을 .. 2024. 1. 28. 2월 설명절 해외여행 가볼만한 명소 2월 설명절에 여기보다 좋은 곳은 없다 2월 해외 여행으로 꼭 가볼만한 명소 '추운 겨울을 떠나 따뜻한 동남아 속으로' 설 명절동안 알차게 가족들과 해외여행을 계획하는 사람들이 늘어나고 있다. 2024년도 설 연휴기간은 다른 연휴에 비해 기간이 짧은 만큼, 이동거리가 짧고 가볍게 다녀올 수 있는 동남아 여행지가 인기를 끌고 있다. 동남아 여행지 중에서도 여행자들에게 사랑받는 오늘 소개해드릴 곳들은 짧은 연휴를 효율적으로 활용하고 싶은 분들에게 최적의 선택지가 될 수 있을 것이다. 해외여행 필수카드 수수료 0원 트래블월렛 카드 한 장으로 떠나는 세계여행 트래블월렛과 함께 세계를 누비며 놀랍도록 간편하고 안전한 여행을 누리세요. 트래블월렛 카드 엔데믹(감염병의 풍토병화)으로 하늘길이 열린 지 어언 1년. 너.. 2024. 1. 28. 이전 1 ··· 126 127 128 129 130 131 132 ··· 256 다음 반응형
