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골다골증, 뼈 건강에 좋은 음식들 ‘뼈 건강’에 좋은 음식 소개입니다.건강하게 살아요! 골다공증은 완경 후 여성이 더 취약한 질병이다. 미국 국립보건원(National Institutes of Health)에 따르면 전 세계 갱년기 여성의 50%가 골다공증을 앓고 있다. 같은 나이대 남성의 경우는 단 5%만이 골다공증을 앓고 있어 그 차이가 크다. 한국인의 경우 칼슘 보충 음식으로 우유를 마시려 해도 인구의 2/3가 유당불내증을 갖고 있어 우유 마시기가 쉽지 않다.. 미국 매체 리얼 심플(Real simple)이 주목한 우유 말고 ‘뼈 건강’에 좋은 음식를 알아본다. 두유 칼슘이 강화된 두유는 훌륭한 우유 대체품이 될 수 있다. 칼슘 강화 두유를 고를 때는 제품의 영양 성분표를 확인하고 1회분당 칼슘의 일일 섭취량(성인 칼슘 하루 권장량.. 2023. 7. 13.
2023년 7월 13일 증시뉴스요약 2023년 7월 13일 증시뉴스 간단요약입니다. 2023년 7월 13일 요약 (1) 미 6월 주거제외 서비스물가 상승률이 +4.0%로 6개월 연속 하락했습니다. (2) 중국 하반기 반등의 근거였던 BASF가 올해 매출 가이던스를 12% 하향했습니다. (3) 중국 총리가 인터넷 기업들을 만나 그만 괴롭히겠다고 말했습니다. 예상보다 낮은 CPI로 인해 S&P500과 나스닥 22년 4월 이후 최고치로 마감 (07/12/23) S&P 500 4,472.16 +32.90(+0.74%) Dow 30 34,347.43 +86.01(+0.25%) Nasdaq 13,918.96 +158.26(+1.15%) CNBC 장중 가장 큰 폭으로 움직인 주식 Domino's Pizza — Domino's가 미국 소비자들이 이제 U.. 2023. 7. 13.
항공권을 환불받는 방법 여행이 취소되었을 때 항공권을 취소방법과 환불받는 방법입니다. 1. 항공권을 취소하는 것은 가능하다? 감염병 유행 및 기타 상황에 따라 건강과 안전에 위협이 되는 경우 혹은 고객 사정에 의한 취소 또는 환불인 경우가 아닌 등에는 예외적으로 항공권의 환불 위약금 또는 여정변경 수수료 면제 등을 해주기도 한다. 그러나 항상 그런 것은 아니다. 취소 및 환불 규정이 있지만 항공권마다 다르기도 하고, 높은 수수료를 물게 하기도 한다. 특히 저가항공사의 경우 환불 규정이 아예 없거나 까다롭다. 예를 들어 유럽의 저가항공사 라이언에어는 취소를 허용하지 않기 때문에 환불을 받을 수 없다. 원래 항공권 취소 옵션이 없던 피치 항공은 한국어 웹사이트에서 구입한 한국발 항공권에 한해서만 환불 가능하다. 한편, 저가 항공사.. 2023. 7. 12.
기상청, '극한호우' 재난문자 첫 발송 기상청, '극한호우' 재난문자 첫 발송, 기상예보에 주의 하세요! 기상청, '극한호우' 재난문자 첫 발송부터 실패 기상청이 어제(11일) 극한 호우로 인해 긴급재난문자를 처음 발송하면서, 일부 혼선이 있었던 것으로 확인됐습니다. 기상청은 당초 오후 3시 31분쯤 구로구 오류와 고척 등에 긴급재난문자를 발송하려 했으나, 기술적 오류로 실패했습니다. 이후 비구름대가 빠르게 이동하면서 재난문자 발송을 취소했습니다. 오후 4시 서울 동작구와 영등포구, 구로구 일대에 긴급재난문자를 발송 기상청은 이후 상황을 반영해 오후 4시 서울 동작구와 영등포구, 구로구 일대에 긴급재난문자를 발송했습니다. 기상청 관계자는 "재난문자를 발송하는 동별 코드에 문제가 있었다"면서 "문제는 모두 해결됐고, 발송이 필요한 지역엔 모두 .. 2023. 7. 12.
새마을금고 현금 72조 돈 걱정 없다 바로 꺼낼 수 있는 현금 '72조'…새마을금고, 돈 걱정 없다 현금이 전체 현금성자산의 94% 개별 새마을금고가 유동성 위기 시 당장 투입할 수 있는 현금이 전체 현금성자산의 94%를 넘는 것으로 나타났다. 개별 금고는 유가증권에 거의 투자하고 있지 않아 자산을 빠르게 현금화할 수 있을 것으로 보인다. 새마을금고에 유동성 위기가 생기더라도 금융시장에 미치는 영향을 제한적일 것이란 평가가 나온다. 개별 금고의 현금성자산 77조3000억원 중 최소 72조원(94%)은 바로 현금화할 수 있는 '돈' 11일 금융권에 따르면 개별 금고의 현금성자산 77조3000억원 중 최소 72조원(94%)은 바로 현금화할 수 있는 '돈'인 것으로 파악됐다. 지난 5일 행정안전부와 새마을금고는 언제든지 예적금을 지급할 수 있도록.. 2023. 7. 12.
비행기 티켓을 싸게 예약하는 방법 비행기표 싸게 사는 방법 – 이것만 따라하면 저렴하게 항공권을 준비할 수 있어요. 1: 출발 6주 전에 예매하기 저비용항공사가 증가하면서 더욱 경쟁적인 가격의 항공권을 제공하고 있다. 또한, 비즈니스 출장객들은 일정을 소화하기 위해서라면 비싼 항공료를 지불하는 것을 마다하지 않기에 마감 직전에 할인 항공권을 공략하는 것은 더 이상 현명한 방법이 아니다. 실제로 항공권 발권 전문업체인 ARC(Airlines Reporting Corporation)의 발표에 따르면 비행요금은 일반적으로 출발 6주 전에 떨어진다고 한다. 다만, 코로나19로 억눌렸던 여행 수요가 폭발하고, 미뤄졌던 출장 일정이 활성화되면 원하는 날짜에 예약을 하기가 어려울 것으로 예상되니 보다 일찍 항공권을 알아보는 것도 방법이겠다. 저렴한 .. 2023. 7. 12.
미국,한국 주식거래 카카오톡으로 가능. 국민 메신저 카카오톡으로 미국, 한국 주식거래가 가능합니다. 카카오톡 주식 서비스 시작 카카오페이증권 사용자는 누구나 카카오톡으로 주식을 주문할 수 있게 됐다. 카카오페이증권이 카카오톡 내 주식 서비스를 11일 프리마켓부터 시작했다. 카카오페이앱으로 이동 없이도 시세 확인부터 체결 완료 확인까지 카카오페이증권은 “카카오페이앱으로 이동 없이도 시세 확인부터 체결 완료 확인까지 주식 주문의 전 과정이 카카오톡에서 가능한 환경을 구축했다”며 “카카오톡 알림톡 발송으로 종목 시세와 체결 완료 내역도 받아볼 수 있어 매우 편리하다”고 소개했다. 사용자는 카카오톡에서 카카오페이증권이 제공하는 모든 종목을 거내할 수 있다. 현재 지정가와 시장가로 주식 구매·판매·전체 취소 주문을 카카오페이앱 이동 없이 카카오톡 안에.. 2023. 7. 12.
2023년 7월 12일 증시뉴스 요약 2023년 7월 12일 요약 (1) 오늘 밤 미 6월 CPI 발표를 앞두고 미 증시가 올랐습니다.6월 소비자 물가지수 발표를 앞두고 인플레 하향 기대감으로 3대 지수 상승 마감 (2) 중국 6월 유동성 지표가 석달 만에 예상을 웃돌았습니다. (3) 포스코 홀딩스가 2030년 2차전지 소재 매출을 62조원까지 늘릴 계획입니다. 3대 지수 상승 마감 S&P 500 -4,439.26, +29.73(+0.67%) Dow 30 -34,261.42, +317.02(+0.93%) Nasdaq-13,760.70, +75.22(+0.55%) CNBC 장중 가장 큰 폭으로 움직인 주식 Shutterstock이 ChatGPT 제작사인 OpenAI와의 6년 파트너십 확장을 발표한 후 스톡 이미지, 비디오 및 음악 제공업체의 .. 2023. 7. 12.
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