반응형 봄좋은음식1 봄에 먹으면 좋은음식 봄에 먹으면 좋은음식을 소개해드립니다. [1] 쑥 쑥은 봄을 알리는 대표적인 나물이라고도 할 수 있습니다. 쑥은 따뜻한 성질을 갖고 있어서 추위를 많이 타는 사람에게 좋은 음식이라고 합니다. 또한 피를 정화시키고 부족한 피를 보충하는 효능이 있어서 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 쑥은 3월에만 나오는 약초로 미네랄이 풍부하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과 있다고합니다. [2] 아스파라거스 아스파라거스는 항산화성분이 들어있어서 암을 예방하는데 좋습니다. 또한 식이섬유가 풍부하고 100g당 약 12kcal로 저칼로리 음식이라 다이어트를 하는 사람들도 안심하고 드셔도 됩니다. 아스파라거스는 우리나라보다 외국에서 많이 먹죠. 숙취에 좋은 아미노산 중 하나인 아스파라긴산이 풍부하기 때문에 숙취해소에 좋고 그 외에도.. 2024. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
